A videón látható csikung, egyike a Velő Mosó csikung „külső" gyakorlatainak. A gyakorlatokat a legenda szerint Da Mo (Boddhidharma) alkotta a Shaolinban elő szerzetesek számára. Célja a szerzetesek testének, szellemének erősítése, hogy a buddhaságot, lehetőleg még ebben az életükben elérhessék.
Az idők során a harcos szerzetesek természetesen felismerték a gyakorlatok harci értékét is, hiszen a gyakorlónak szinte természet feletti erőt adnak. Lehetővé tették az életpontok lezárását, a bőr , akkori fegyverekkel szembeni, áthatolhatatlanságát, a csontok, izmok, inak és velő megerősítését, a reflexek elképesztő gyorsítását, a herék felhúzását a hasba (ezzel egy kulcsfontosságú sebezhető pont eltüntetését).
Az ütések és mozdulatok csível való feltöltése pedig pusztító erőt adott a könnyed, lágy mozdulatoknak is. ( A videón háromféle mag megtörését mutatjuk be. Ezek: barackmag, mandula, kókuszdió. A látszólag kicsi és lágy ütések porrá zúzzák ezeket az igen ellenálló terményeket. Szinte hihetetlen az ütések könnyedsége a megnyilvánuló romboló erőhöz képest.)
Amikor a gyakorlatok eljutottak a taoista mesterekhez, azok kidolgozták saját változatukat. Számukra a „halhatatlanság" és az egészséges, hosszú élet volt a fontos, ezért a saját céljaikat segítő gyakorlatokat emelték ki a rendszerből és a „belső" gyakorlatsort dolgozták ki gondosabban. Ezek lettek a taoista szexuális praktikák és a Yang Sheng orvoslás alapjai.
Az évszázadok során a Hagyományos Kínai Orvoslás is felfedezte ezen csikung rendszer elképesztő fiatalító, életmegújító, a kismedencei szerveket, gerinc- és agyvelőt gyógyító, rejuvenáló hatását.
Az ősi taoista „Hét Mirigy" gyógyászati rendszer alapjait ötvözték a Velő Mosó csikung rendszer egyes elemeivel és ezzel egy új gyógyeljárást a Yang Sheng rendszert alkották meg, melynek egyes elemei a nyugaton elterjedt intim tornák, Kegel gyakorlatok alapját szolgáltatták.
A teljes rendszer azonban természetesen sokkal hatékonyabb, hiszen a csikung gyakorlatokon kívül az élet minden területén hatásos életmódbeli tanácsokat, gyógynövénytant, energetikai tant, étrendi előírásokat, Hagyományos Kínai Orvoslási módszereket, harcművészeti elemeket, szexuális praktikákat, stb. foglal magába. Elősegítve ezzel a betegségek megelőzését, a gyermekvállalás biztonságossá tételét, a születendő gyermek egészségességét, a szexuális kultúra magas szintre emelését, a megbetegedések teljes gyógyulását és még sok egyebet. Így a teljes rendszer, hatalmas gyógyító potenciállal rendelkezik. A mai napig a Hagyományos Kínai Orvoslás és a Taoista Orvoslás a legkülönfélébb betegségeket gyógyítja vele.
Csak néhány ezek közül:
Ízületi gyulladások, gerinc- és derékfájdalmak , ideggyulladások, ízületi merevség, izomfájdalmak, porckorong problémák, csontvelő problémák
Inkontinencia, elhúzódó, vissza-vissza térő hólyaghurut, hideg kéz és láb, fázósság, jóindulatú prosztata megnagyobbodás, prosztata rák (megelőzés), menstruációs problémák, hormon zavarok
Női hüvelyizmok gyengesége, renyhesége - Anyagcsere problémák: székrekedés, lágy széklet, irritábilis bél szindróma, aranyér, széklet visszatartási nehézségek, vérszegénység, vérképzési zavarok, stb.
Túlsúly, „narancsbőr”, az ideális testalkat elérésének képtelensége - Impotencia, frigiditás, korai magömlés, anorgazmia, meddőség, gyermek megtartási képtelenség, szexuális- és párkapcsolati zavarok, életöröm hiány, depresszió, szellemi-, testi kimerültség, stressz betegségek, autoimmun betegségek, allergiák
Időskori panaszok megelőzése ( demencia, Parkinzon-kór, Alzheimer-kór), az öregedés külső jelei, vérkeringési problémák, „visszeresség”, gyenge vérsejtek, klimaxos tünetek
Ajánlható továbbá azok számára is, akik egészségüket erősíteni szeretnék, szexuális képességeiken kívánnak javítani , illetve szellemi képességeiket akarják erősíteni, megóvni.
A rendszerről, elérhetőségeinkről itt tájékozódhat:
www.wudangshanhu.5mp.eu,

http://wudangshanhu.5ms.eu/web.php?a=wudangshanhu&o=LEZGM0Pdvu
Mindenkinek nyomatékosan felhívjuk a figyelmét, hogy a gyakorlat a megfelelő képességek előzetes megszerzése nélkül, rendkívül veszélyes és szinte biztosan maradandó károsodást okoz !!!!!!!!!